Menstruāciju krampji ir pulsējošas vai krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā. Tas var būt no vieglas līdz smagas un var ietekmēt sievietes ikdienas dzīvi un vispārējo labsajūtu. To izraisa dzemdes muskuļu kontrakcija, ko sauc arī par dzemdi. Ja tas menstruālā cikla laikā saraujas pārāk stipri, tas var pat izraisīt maksts sāpes. Lai gan krampji virs iegurņa ir biežāk sastopami, krampji makstī nav nekas neparasts, dažām sievietēm ir tikai vieglas sāpes, bet citām var rasties stiprāki krampji. Bet, ja jūtat pastāvīgas sāpes makstī, tam var būt cits iemesls, kas jums jāzina.
Lai izprastu visus maksts sāpju cēloņus menstruālā cikla laikā, Health Shots vērsās pie Dr. Sangeeta Gomes, konsultante dzemdību speciāliste un ginekoloģe, Dzemdību nams Indiranagar, Bengaluru.
Maksts sāpju cēloņi menstruāciju laikā
Šeit ir 6 visbiežāk sastopamie iemesli, kāpēc menstruāciju laikā rodas maksts sāpes:
Menstruāciju krampji
Menstruāciju krampji vai dismenoreja parasti var izraisīt maksts sāpes menstruāciju laikā. Šos krampjus izraisa dzemdes muskuļu kontrakcija, lai atbrīvotos no dzemdes gļotādas, kas izraisa diskomfortu, kas var izplatīties uz maksts.
Endometrioze
Endometrioze ir stāvoklis, kad audi, kas līdzīgi dzemdes gļotādai, aug ārpus dzemdes. Šie patoloģiskie audi menstruāciju laikā var izraisīt stipras iegurņa sāpes, tostarp diskomfortu vulvā.
Adenomioze
Adenomioze ir tad, kad audi no dzemdes gļotādas ieaug muskuļu sieniņā. Tas var izraisīt pastiprinātas dzemdes kontrakcijas un stiprākas menstruāciju sāpes, kas var izplatīties uz maksts zonu.
Fibroīdi
Dzemdes fibroma ir ne-vēža veidojums dzemdē, nevis makstī, bet tas var izraisīt sāpes un spiedienu iegurņa zonā, kas bieži izraisa maksts diskomfortu menstruāciju laikā. Sāpīgs dzimumakts ir arī izplatīts simptoms.
Maksts infekcijas
Infekcijas, piemēram, rauga infekcijas vai bakteriāla vaginoze, var izraisīt maksts sāpes, kas var pasliktināties menstruāciju laikā pH un mitruma izmaiņu dēļ dzimumorgānu rajonā.
Kairinājums un alerģija
Dažas sievietes var būt alerģiskas vai jutīgas pret menstruāciju produktiem, piemēram, spilventiņiem vai tamponiem, kas var izraisīt maksts kairinājumu un diskomfortu menstruāciju laikā.
Kā ārstēt maksts sāpes menstruāciju laikā?
Lai pārvaldītu maksts sāpes menstruāciju laikā mājās, varat sekot šiem padomiem:
1. Pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus un vulvas sāpes. Pirms jebkuru no šīm zālēm lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
2. Hormonālā dzimstības kontrole: Hormonālie kontracepcijas līdzekļi, piemēram, kontracepcijas tabletes vai intrauterīnās ierīces (IUD), var regulēt menstruācijas un samazināt sāpes, kas saistītas ar endometriozi un adenomiozi. Vēlreiz konsultējieties ar savu ārstu.
3. Recepšu medikamenti: Smagu sāpju vai stāvokļu, piemēram, endometriozes, gadījumā veselības aprūpes sniedzējs simptomu mazināšanai var nozīmēt spēcīgākus pretsāpju līdzekļus vai hormonālas zāles.
4. Siltuma terapija: Vidēja sildīšanas spilventiņa uzlikšana vēdera lejasdaļā un maksts zonā var palīdzēt atslābināt muskuļus un samazināt diskomfortu.
5. Dzīvesveida izmaiņas: Regulāri vingrinājumi, veselīgs svars un stresa pārvaldības metodes var samazināt menstruāciju sāpes un diskomfortu maksts.
6. Uztura izmaiņas: Kofeīna, alkohola un noteiktu pārtikas produktu uzņemšanas samazināšana, kas var palielināt iekaisumu, var palīdzēt samazināt menstruāciju sāpes.
7. Fizikālā terapija: Iegurņa pamatnes fizikālā terapija var būt noderīga tādu slimību gadījumos kā endometrioze un adenomioze. Apmācīts terapeits var palīdzēt pārvaldīt un samazināt maksts sāpes.
8. Vulvas kopšana: Pareiza vulvas higiēna ir ļoti svarīga. Izvairieties no skarbām ziepēm un izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus bez smaržas. Izvēlieties kokvilnas apakšveļu un izvairieties no pieguļoša apģērba. 9. Konsultējieties ar ginekologu: Ja jums ir aizdomas par pamatslimību, piemēram, endometriozi, fibroīdiem vai infekcijām, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai iegūtu precīzu diagnozi un individuālu ārstēšanas plānu.
