Menstruācijas ir dabiskas izmaiņas sievietes ķermenī. Tie ilgst apmēram 3-7 dienas katru mēnesi. Lielākajai daļai sieviešu mēnešreizes sākas viegli.
Dažas sievietes saskaras ar grūtībām. Smaga asiņošana, vēlas vai iztrūkušas menstruācijas, garastāvokļa svārstības var kaitēt. Tas parāda apm menstruālā cikla traucējumi.
Menstruālā cikla fizioloģija un normālas izmaiņas
Menstruālo ciklu regulē hormoni. Tie izraisa izmaiņas dzemdes gļotādā. Šis cikls parasti ilgst apmēram 28 dienas.
Parastais ilgums var svārstīties no 21 līdz 35 dienām. Menstruācijas parasti ilgst 3-6 dienas. Šajā laikā tiek zaudēti aptuveni 50-100 ml asiņu.
Hormonu loma menstruālā cikla laikā
Reproduktīvajiem hormoniem ir liela nozīme menstruālā cikla laikā. Estrogēns un progesterons izraisa izmaiņas dzemdes gļotādā. Šie hormoni beidzas ar asiņošanu – menstruācijām.
Tipiski menstruālā cikla simptomi
- Asiņošana
- Sāpes vēderā
- Garastāvokļa svārstības
- Krūšu pietūkums un/vai jutīgums
- Galvassāpes
- Nogurums
Normāls sāpju līmenis
Normāls sāpju līmenis menstruālā cikla laikā var atšķirties. Tomēr tam nevajadzētu traucēt ikdienas aktivitātēm. Ja sāpes ir īpaši spēcīgas, konsultējieties ar ārstu.
Ovulācija notiek apmēram cikla vidū. Tas norāda, ka olšūna ir nobriedusi un gatava apaugļošanai.
Peldēšanās vēdera lejasdaļā kā pirms menstruācijām – galvenie iemesli
Sāpes vēdera lejasdaļā var rasties pirms menstruācijas dažādu iemeslu dēļ. Hormonālās svārstības, premenstruālais sindroms (PMS), endometrioze, olnīcu cistas un dzemdes fibroīdi ir galvenie faktori. Viņi var izraisīt šo nepatīkamo sajūtu.
Ovulācijas laikā, apmēram pusceļā menstruālā cikla laikā, sievietes var izjust diskomfortu vai pat sāpes vēdera lejasdaļā. To var izraisīt izmaiņas, kas rodas ovulācijas dēļ. Sievietes var pamanīt asiņošanu ne tikai menstruāciju laikā, bet arī starp menstruācijām, īpaši starp ovulāciju un mēnešreizēm.
Peldēšanās vēdera lejasdaļā tāpat kā pirms menstruācijām šādu galveno iemeslu dēļ:
- Hormonālās svārstības un to ietekme uz menstruālo ciklu
- Premenstruālais sindroms (PMS)
- Endometrioze ir hroniska slimība, kas izraisa sāpīgas menstruācijas
- Olnīcu cistas un to simptomi
- Dzemdes fibroīdi, kas var ietekmēt menstruālo ciklu
Var būt arī ar periodu saistītas infekcijas vai iekaisums, kas var veicināt diskomfortu vēdera lejasdaļā. Ir svarīgi pievērst uzmanību šiem simptomiem un savlaicīgi konsultēties ar ārstu. Lai noskaidrotu patieso sāpju cēloni un saņemtu nepieciešamo ārstēšanu.
Premenstruālā sindroma (PMS) ietekme.
Daudzas sievietes pirms menstruācijas piedzīvo dažādus simptomus. Šo parādību sauc par premenstruālo sindromu (PMS). PMS var radīt daudz neērtību viņu dzīvē.
PMS emocionālie simptomi
Emocionālās pirmsmenstruālā sindroma pazīmes var būt spriedze, trauksme, aizkaitināmība. Arī garastāvokļa svārstības, depresija un bailes. Šīs emocionālās izmaiņas var negatīvi ietekmēt sievietes dzīvi.
PMS fiziskie simptomi
- Sāpes un diskomforts vēderā, vēdera uzpūšanās
- Krūšu jutīgums un pietūkums
- Galvassāpes
- Nogurums un zems enerģijas līmenis
- Locītavu un muskuļu sāpes
Šie fiziskie simptomi ne tikai negatīvi ietekmē sievietes pašsajūtu. Viņi var ierobežot viņas ikdienas aktivitātes. Ir svarīgi atpazīt šos simptomus un savlaicīgi veikt pasākumus to mazināšanai.
Premenstruālais sindroms (PMS) ir nopietns veselības stāvoklis. Vairāk nekā 82% auglīgu sieviešu piedzīvo PMS. Lai gan simptomi bieži tiek uzskatīti par “normāliem”, tie var būtiski ietekmēt sievietes dzīvi.
Agrīna PMS atpazīšana un ārstēšana ir svarīgs solis. Tas nodrošina sievietes vispārējo fizisko un emocionālo labsajūtu.
Endometrioze kā hronisku sāpju cēlonis
Endometrioze ir stāvoklis, kad dzemdes gļotādas šūnas izplatās ārpus dzemdes. Tas var izraisīt smagas un hroniskas sāpes vēdera lejasdaļā. Šīs sāpes parasti rodas pirms menstruācijas vai to laikā.
Endometriozes sāpes izraisa iekaisuma reakcijas. Statistika liecina, ka endometrioze 25-35% neauglīgu sieviešu tiek diagnosticētas. Tāpat hroniskas sāpes vēderā sūdzas katra septītā sieviete reproduktīvā vecumā.
Endometriozes simptomi var būt sāpīgi pirms un menstruāciju laikā. Sievietēm pirms un pēc menstruācijām var rasties plankumaini, tumši izdalījumi. Sāpīgs ovulācijas process ir arī simptoms.
Sievietēm var būt neregulāras un smagas menstruācijas. Sāpīgas var būt arī dzimumakts, defekācija un urinēšana menstruāciju laikā. Simptomu sarakstā ir arī hroniskas sāpes vēderā un iegurnī, spazmiskas zarnu sāpes, neauglība, hronisks nogurums un izsīkums.
Endometrioze parasti tiek diagnosticēta sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem. Laiks no pirmajiem simptomiem līdz diagnozes noteikšanai aizņem apmēram 8-12 gadus. Šo slimību var ārstēt ar hormoniem vai operāciju atkarībā no slimības smaguma pakāpes un pacienta vajadzībām.
Olnīcu cistas un to simptomi
Olnīcu cistas ir ar šķidrumu pildīti maisiņi, kas rodas olnīcās. Šīs cistas var būt dažāda veida. Katrai no tām ir dažādas pazīmes un simptomi.
Ir svarīgi saprast cistu daudzveidību un to izraisītās kaites. Tas palīdz pareizi diagnosticēt un ārstēt problēmu.
Cistu veidi un to pazīmes
- Folikulāras cistas ir izplatītas un parasti neizraisa nopietnus simptomus, bet var izraisīt smaguma sajūtu vēderā vai vēdera uzpūšanos.
- Dzeltenā ķermeņa cistas – bieži parādās pēc ovulācijas, var būt sāpīgas un plīst.
- Endometrioīda cistas – saistītas ar endometriozi, var izraisīt stipras sāpes vēderā.
- Dermoīdās cistas – var būt lielas un radīt spiedienu vai diskomfortu vēderā.
Riska faktori
Galvenie olnīcu cistu riska faktori ir hormonālā nelīdzsvarotība. Arī ginekoloģiskas slimības, piemēram endometrioze vai audzēji. Lai izvairītos no sāpes vēderā un citus simptomus, ir svarīgi laikus identificēt un ārstēt šīs medicīniskās problēmas.
Dzemdes mioma un tās ietekme uz menstruālo ciklu
Dzemdes fibroma ir audzējs, kas aug no dzemdes muskuļiem. Viņš var nobiedēt sievieti katru mēnesi cikls. Sievietes pašas piedzīvo daudz katru mēnesianēmija un sāpes vēderā.
Lieli miomas mezgli var izraisīt neapmierinātību. Tie var kavēt apkārtējos orgānus, tostarp dzemdi. Tas izraisa neapmierinātību.
Ārstēšana ir atkarīga no simptomu nopietnības un sievietes vecuma. Vieglākos gadījumos izvēle ir medikamenti vai neliela operācija. Smagākos gadījumos nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.
Sievietēm regulāri jākonsultējas ar ārstu. Ir svarīgi uzraudzīt savu katru mēnesi cikla izmaiņas. Tad veselības problēmu iespējams atpazīt un ārstēt savlaicīgi.
Infekcijas un iekaisuma procesi
Iegurņa iekaisuma slimība un citas infekcijas var izraisīt hroniskas sāpes vēderā. Šīs problēmas bieži ir saistītas ar seksuāli transmisīvām infekcijām. Piemēram, hlamīdijas un gonoreja.
Citas izplatītas infekcijas ir bakteriāla vaginoze un kandidoze. Šī ir maksts rauga infekcija.
Visizplatītākie infekciju veidi
- iegurņa iekaisuma slimība (PID)
- hlamīdiju infekcija
- gonokoku infekcija
- bakteriāla vaginoze
- kandidoze (maksts rauga infekcija)
Iekaisuma pazīmes
Iekaisuma simptomi var būt sāpes, drudzis. Arī izmaiņas maksts izdalījumos vai citu seksuāli transmisīvo infekciju pazīmes.
Ārstēšana ir atkarīga no konkrētā infekcijas veida. Bieži tiek parakstītas antibiotikas vai pretsēnīšu zāles.
Hormonālās kontracepcijas ietekme uz menstruālo ciklu
Hormonālā kontracepcija var mainīt sievietes menstruālo ciklu. Tas var pagarināt vai saīsināt ciklu, samazināt asiņošanu un atvieglot simptomus. Šādi simptomi var ietvert sāpes.
Šos kontracepcijas līdzekļus bieži lieto premenstruālā sindroma un endometriozes ārstēšanai. Tomēr tie var izraisīt blakusparādības, piemēram, libido samazināšanos. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.
Piemēram, Mirena IUD ar levonorgestrelu var ievērojami samazināt asiņošanu un sāpes. Pēc 3 mēnešiem asiņošanas apjomu var samazināt līdz pat 94%. Pēc 6 mēnešiem – līdz 71-95%. Tomēr tām var būt blakusparādības, un tās jāapspriež ar savu ārstu.
Kopumā hormonālā kontracepcija var regulēt menstruālo ciklu un mazināt simptomus. Tomēr ir jāņem vērā blakusparādības. To lietošana rūpīgi jāapsver ar ārstu.
Dabiski veidi sāpju mazināšanai
Arvien vairāk sieviešu meklē dabiskus veidus, kā uzlabot savu stāvokli. Viņi mācās par regulārām fiziskām aktivitātēm, stresa mazināšanu un veselīgu uzturu. Palīdz arī siltas kompreses, relaksējošas vannas procedūras vai tējas.
Ir svarīgi pietiekami atpūsties un gulēt. Omega-3 taukskābes un magnija piedevas var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus.
- Regulāras fiziskās aktivitātes mazina sāpes, uzlabojot asinsriti un atbrīvojot endorfīnus.
- Siltas kompreses vai vannas palīdz atslābināt muskuļus un mazina sāpes.
- Stresa pārvaldīšana, izmantojot jogu, meditāciju vai citas relaksācijas metodes, var palīdzēt mazināt sāpes.
- Pārtika, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, magniju un kalciju, var mazināt menstruāciju sāpes.
- Tējas, piemēram, kumelīšu vai piparmētru, palīdz atslābināties un mazināt diskomfortu.
Pētījumi liecina, ka dabiski sāpju mazināšana metodes ir efektīvas pirms menstruācijas. Tie palīdz daudzām sievietēm mazināt sāpes bez medikamentiem.
Kad ir nepieciešams konsultēties ar ārstu?
Ja menstruāciju sāpes ir stipras un nereaģē uz medikamentiem, jādodas pie ārsta. Nekavējoties, ja rodas neparasta asiņošana vai izdalījumi. Sāpes, kas traucē ikdienas dzīvi, arī prasa apmeklēt ārstu.
Tas ir īpaši svarīgi, ja ir akūtas vai stipras sāpes ar sliktu dūšu. Tā var būt zīme, ka nepieciešama palīdzība.
Regulāras ginekologa konsultācijas palīdz identificēt problēmas. Sievietēm ar sāpīgām vai neregulārām menstruācijām ārsts var atrast pamatcēloni. Piemēram, endometrioze, dzemdes fibroīdi vai olnīcu cistas.
Savlaicīga vizīte pie ārsta bieži vien var veiksmīgi izārstēt šo stāvokli. Tas atvieglo menstruācijas. Ja simptomi ir smagi, ir nepieciešams pierakstīties pie ginekologa.
