Lai gan lielākā daļa no mums priecātos par iespēju atbrīvoties no dažām papildu mārciņām, dažreiz negaidīts svara zudums var radīt ļoti reālus draudus. Kādi ir scenāriji, kas var izraisīt netīšu svara zudumu? Vai ir situācijas, kurās var būt nepieciešama medicīniska palīdzība? Šajā Spatz3 rakstā mēs apspriedīsim dažus neizskaidrojama svara zuduma cēloņus, kā arī uzsvērsim, kad var rasties nopietnākas problēmas.
Kāpēc ķermeņa svars ir precīzs veselības rādītājs?
Ir daudz mainīgo lielumu, ko var izmantot, lai noteiktu mūsu fizisko veselību. Daži izplatīti piemēri ir nagu un matu augšana, ādas elastība, apetīte un enerģijas līmenis. Ķermeņa svars ir vēl viens faktors, kas jāņem vērā. Kāpēc tā? Normālos apstākļos cilvēka ķermenis vienmēr cenšas sasniegt to, ko medicīnas aprindās sauc par “homeostāzi”. Mēs varam uzskatīt šo mērķi kā pastāvīgu tiekšanos pēc līdzsvara. Diemžēl dažreiz var rasties slimība, trauma vai hronisks veselības stāvoklis. Šādos gadījumos organisms varētu sākt metabolizēt (sadalīt) audus, piemēram, liesos muskuļus un taukus, lai nodrošinātu “rezerves” enerģijas avotu. Citiem vārdiem sakot, neizskaidrojams svara zudums varētu būt signāls, ka pamatā ir veselības problēma. Vienīgā problēma šeit ir vienkāršais fakts, ka jebkurš svara zudums noteikti ir izplatīts simptoms. Tāpēc tiem, kas vēlas noskaidrot problēmas būtību, būs nepieciešams kvalificēta speciālista padoms.
Kas var izraisīt pēkšņu svara zudumu?
Lai būtu pilnīgi skaidrs, neizskaidrojams svara zudums ne vienmēr rada dzīvībai bīstamu situāciju. Patiesībā ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat zaudēt svaru bez redzama iemesla. Apskatīsim dažus izplatītus reālās pasaules piemērus.
Gremošanas problēmas
Vai esat pamanījis problēmas ar noteiktu pārtikas produktu sagremošanu? Ja jūsu tievā zarna nedarbojas pareizi, var rasties svara zudums. Daži nosacījumi, kas ietilpst šajā kategorijā, ietver celiakiju un kairinātu zarnu sindromu. Laktozes nepanesamība un “veselīgu” zarnu baktēriju trūkums arī var izraisīt svara zudumu īstermiņā.
Jūsu garīgā vai emocionālā stāvokļa izmaiņas
Vai esat piedzīvojis paaugstinātu stresa līmeni? Ja tā, šīs sajūtas var ietekmēt jūsu apetīti. Daži cilvēki ēd vairāk, savukārt citi var zaudēt interesi par saviem iecienītākajiem ēdieniem. Kopā ar citām atbildēm, piemēram, sliktiem gulēšanas ieradumiem, svara zudums var būt liela blakusparādība.
Ar vairogdziedzeri saistīti stāvokļi
Vairogdziedzeris regulē daudzas bioloģiskās aktivitātes; viens no svarīgākajiem ir vielmaiņa. Ja daži hormoni nav līdzsvaroti, var rasties tādas slimības kā hipotireoze. Hipotireoze ir saistīta ar vairākiem simptomiem, tostarp miegainību, depresiju, samazinātu apetīti un svara pieaugumu. Tāpēc ir tik svarīgi iegūt profesionālu diagnozi, ja domājat, ka tā varētu attiekties uz jūsu pašreizējo situāciju.
Neizskaidrojams svara zudums perimenopauzes laikā
Vēl viena izplatīta situācija ir saistīta ar sievietēm, kurām perimenopauzes laikā (laikā tieši pirms parasto menopauzes simptomu parādīšanās) var rasties pēkšņa lejupslīde. Šīs pārejas laikā daudzām sievietēm ir tendence iegūt ķermeņa tauku daudzumu, vienlaikus zaudējot liesās muskuļu masu. Tā kā muskuļi ir (aptuveni) divreiz blīvāki par taukiem, svaru var samazināt. Tomēr parasti par to nav jāuztraucas, un perimenopauzes simptomi bieži vien izzūd paši, neprasot iejaukšanos.
Zaudējot svaru, nemēģinot, var būt bažas
Diemžēl ir arī gadījumi, kad pēkšņs svara zudums var liecināt par nopietnāku pamata problēmu. Speciālisti mēdz piekrist, ka svara zudums par pieciem vai vairāk procentiem viena gada laikā ir jāizvērtē profesionālim. Galvenais ir tas, ka pamatcēloņu noskaidrošana galu galā novedīs pie mērķtiecīga risinājuma. Pat ja esat bijis ar Spatz3 regulējamo kuņģa balonu, uzmanīgi sekojiet līdzi savam svaram. Lai gan šī ierīce sniegs taustāmus rezultātus, pastāv neliela robeža starp lieko mārciņu nomešanu un to, kas var kļūt par nopietnākām veselības problēmām. Noslēgumā jāsaka, ka jebkura veida neizskaidrojams svara zudums vienmēr ir jāuztver nopietni.
