Ārštata speciālista dzīve bieži ir saistīta ar brīvību, iespēju strādāt pēc sava grafika un neatkarības no biroja robežām. Bet otra, bieži klusa, monētas puse ir vientulības sajūta. Kad darba dienas tiek pavadītas datorā bez kolēģa sabiedrības, tā var ietekmēt ne tikai emocionālo stāvokli, bet arī darba produktivitāti.
Vientulība – daļa no ārštata darbinieku ikdienas rutīnas
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem vairāk nekā 60% ārštata darbinieku vismaz reizi gadā jūtas vientuļi. Vientulība ne tikai ietekmē emocionālo stāvokli, bet arī samazina darba efektivitāti un motivāciju.
Psihologs Indre uzsver, ka “sociālā saikne ir viena no vissvarīgākajām psiholoģiskā komforta sastāvdaļām, kuras ārštata darbiniekiem bieži trūkst.” Individuālā darbība saskaņā ar sertifikātu – visizplatītākā darbības forma, kuru izvēlas tie, kas strādā atsevišķi. Vai tas jums ir labs?
Padomi cīņai ar vientulību
Ārštata kopienu grupa sociālajos tīklos, tādās platformās kā Facebook vai LinkedIn – sniedz lielisku iespēju dalīties pieredzē un nodibināt noderīgas attiecības. Turklāt vietējie pasākumi tīkla attīstībai vai sadarbībai palīdz iepazīt citus profesionāļus un paplašināt savu iepazīšanās loku.
Kooperatīvās telpas ir arī vērtīga iespēja – tās nodrošina ne tikai fizisku darba vietu, bet arī kopības sajūtu. Strādājot šādā vidē, jūs varat ne tikai samazināt savu vientulības sajūtu, bet arī izveidot kontaktus, kas var pārvērsties par jauniem projektiem vai partnerībām.
Ir ļoti svarīgi saglabāt darba un personīgās dzīves līdzsvaru – pat ja darba grafiks ir intensīvs, plānojiet saziņu ar ģimeni vai draugiem, jo tas palīdz saglabāt emocionālo līdzsvaru. Un tādi digitālie rīki kā Slack vai Zoom – ļaujiet jums uzturēt kontaktus ar klientiem un kolēģiem pat strādājot attālināti – dažreiz vienkārša virtuāla saruna var sniegt sadarbības garu un palīdzēt jums justies daļai no komandām.
Konts123 – vairāk nekā grāmatvedības rīks
Ārštata speciālistiem veiksmīgas aktivitātes nav atdalāmas no efektīvas darba organizācijas. Šajā gadījumā konts123 ir ērts rīks, kas palīdz pārvaldīt finanses, rakstīt rēķinus un uzraudzīt jūsu veiktspēju.
-
Viegli lietojams. Intuitīvs dizains ļauj pat nelielai grāmatvedībai profesionāļiem ātri izprast sistēmu.
-
Laika taupīšana. Automatizēti procesi, piemēram, kontu sūtīšana vai klientu nosūtīšana atgādinājumos, ļauj ietaupīt daudz dārga laika.
-
Pareizi iesniegti konti palielina pārliecību par klientu acīm.
Psiholoģiskā pieeja – izdevumi123 var arī palīdzēt samazināt stresu, kas saistīts ar finanšu jautājumiem. Kad viss ir glīts un skaidrs, ārštata darbinieks atstāj vairāk enerģijas radošumam un sabiedriskajai dzīvei.
Svarīgi zināt: vientulība nav pastāvīga valsts
Ja jūtat vientulību, vissvarīgākais ir atpazīt risinājumu sajūtu un meklēšanu. Komunikācija ar citiem, darba organizācijas rīki, piemēram, izdevumi123 un sevis aprūpe – var palīdzēt atklāt līdzsvaru. Atcerieties, ka ārštata speciālista dzīvei ir ne tikai izaicinājumi, bet arī daudz iespēju!
