Keto diēta nav veselīga — mēs to esam dzirdējuši kopš tā laika, kad diēta ir uzņēmusi apgriezienus! Tomēr straujš svara zudums padara keto mīļotājus motivētākus. Ko
Veselīga ēšana
Cīņa par svara zaudēšanu šķiet nebeidzams uzdevums. Šķiet, ka mēs pat cīnāmies neuzvaramā cīņā ar savu ķermeņa svaru. Liekais svars rada arī hronisku veselības problēmu
Lai gan biezais krējums ir biezs, krēmīgs un, iespējams, var uzreiz uzlabot gandrīz jebkura produkta garšu, biezais krējums var nebūt labākā izvēle jūsu receptēm. Smagais
Dārzeņiem ir dažādas formas, izmēri un krāsas – zaļa, dzeltena, sarkana, zila, violeta, balta utt. Viņiem visiem ir ko piedāvāt veselības ziņā. Kopumā krāsains uzturs
Dārzeņu mizas un mizas bieži ir bagātas ar antioksidantiem, šķiedrvielām un citām būtiskām uzturvielām. No otras puses, mēs nedomājot nolobām ādu. Tomēr, izmetot dažu dārzeņu
Bērnam augot, viņam vai viņai būs nepieciešams ne tikai piens. Tāpat kā pieaugušajiem, viņiem ir jāēd veselīgi, šķīvī jābūt krāsainiem dārzeņiem vai augļiem. Galu galā
Kurkuma var smaržot rūgti, bet dzeltenīgais pulveris, pateicoties daudzajām īpašībām, var pārvērst jebkuru dzērienu par superdzērienu. Tāpēc jūsu vecmāmiņa vienmēr lūdza jūs dzert kurkumu vai
Intermitējoša badošanās ir stundas diēta, burtiski! Ierobežojot to, ko ēdat, un koncentrējoties uz to, kad ēdat, intermitējoša badošanās daudziem ir kļuvusi par diētu. Bet vai
Bietes ir viens no dārzeņiem, kas atradis savu vietu daudzu mājsaimniecību virtuvēs visā pasaulē. Tā pikanta garša ir patīkama garšas kārpiņām. Bietes ir ne tikai
Silta sālsūdens malkošana remdē saaukstēšanās un alerģiju izraisītas kakla sāpes. Bet šeit ir vairāk! Mums visiem ir nepieciešams neliels daudzums nātrija vai sāls, lai uzturētu