Cik daudz augļu ir par daudz, ja jūs mēģināt zaudēt svaru? Šis ir diezgan strīdīgs jautājums, un atbildes var būt nedaudz mulsinošas. Lai gan mēs
Svara zudums
Veselīgas uzkodas cilvēkiem ar cukura diabētu ir svarīgi, lai jūsu ķermenis saņemtu barības vielas, vienlaikus stabilizējot cukura līmeni asinīs un ievērojot to, ko ēdat kā
Vai auksta duša palīdz zaudēt svaru?un ja jā, kāds ir precīzs mehānisms? Šis jautājums ir apspriests jau kādu laiku, un, lai gan spriedums joprojām ir
Kas ir ķermeņa pārveidošana? Ja esat tāpat kā daudzi lasītāji, pastāv liela iespēja, ka šis termins jums ir pilnīgi svešs. Mēs joprojām varam izdarīt dažus
Vai D vitamīns un ĶMI ir saistīti? Lai atbildētu uz šo jautājumu, mums vispirms ir jādefinē ķermeņa masas indekss (ĶMI) aptaukošanās izteiksmē. Pieaugušajiem ĶMI, kas
Runājot par pekanriekstiem un valriekstiem, vai vienam ir īpašas priekšrocības salīdzinājumā ar otru? Citiem vārdiem sakot, vai valrieksti vai pekanrieksti jums ir piemēroti? Tā kā
Lai gan kaloriju patēriņa samazināšana ir loģiskākais veids, kā samazināt ķermeņa masas indeksu, vai zinājāt, ka olbaltumvielas svara zaudēšanai patiešām var uzlabot jūsu pašreizējās diētas
Zināt, kā novērst vaļīgu ādu pēc svara zaudēšanas, ir tikpat svarīgi kā zināt, kādas dzīvesveida izmaiņas ir nepieciešamas, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Tomēr daudzi
Vai ir atšķirības ĶMI starp vīriešiem un sievietēm? Ticiet vai nē, salīdzinoši maz cilvēku var precīzi atbildēt uz šo jautājumu. Tāpēc ir diezgan ironiski, ka
Vai sirds vai spēka treniņi ir labāki svara zaudēšanai? Lai gan abas metodes var dot iespaidīgus rezultātus, vai viena ir efektīvāka par otru, ja vēlaties