Miljoniem cilvēku visā pasaulē kādā dzīves posmā piedzīvo skumjas vai depresiju. Lai gan skumjas ir neatņemama depresijas sastāvdaļa, skumjas un depresija nav viens un tas
Psiholoģija
Stresa reakcija ir izdzīvošanas stratēģija, kas nodrošina mūsu drošību. Cilvēki to izstrādāja kā būtisku reakciju, lai izvairītos no plēsoņu ēšanas. Kad mūsu smadzenes sajūt briesmas,
Pēdējā laikā nodarbojos ar jogu. Man tas ir diezgan slikti, bet es jau esmu pamanījis, ka es jūtos labāk jau pēc dažām nedēļām. Šeit ir
Daži pētījumi liecina, ka ēteriskās eļļas ir efektīvas trauksmes un depresijas ārstēšanā. Ja neesat to izmēģinājis, jums vajadzētu redzēt, vai tas jums noder. Tā ir
Mani nekad nav interesējusi meditācija. Es zināju, ka tas, iespējams, būs labi man, bet kaut kā man tas likās pārāk intensīvi. Es sēdēju klusējot un
Mana trauksme pēdējā laikā ir aizgājusi citā līmenī. Es gribēju dalīties ar elpošanas vingrinājumiem, ko izmantoju, lai pārvaldītu savu trauksmi. Šie ir mani iecienītākie videoklipi
Kad jūtos uztraukta, es vienkārši vēlos palikt saritinājusies dīvānā un nekad neiziet no mājas. Pirms dažiem gadiem es nolēmu, ka neļaušu satraukumam sašaurināt manu pasauli
Vai ir sprūda? Vairāk nekā iespējams jūsu skumju cēlonis. Dažreiz var būt grūti saprast, ja nezināt, kāpēc esat skumji. Atskatieties uz pagājušo nedēļu un noskaidrojiet,
Neatkarīgi no ekonomiskās labklājības pašnāvības ir globāla problēma. 2019. gadā gandrīz 77% no visām pašnāvībām notika valstīs ar zemiem un vidējiem ienākumiem.Tas ir liels sabiedrības veselības
Bērns – šķiršanās iemesls?Protams, katrā pārī šķiršanās iemesls ir atšķirīgs. Nenoliedzami, pats bērns noteikti nav šķiršanās iemesls, taču laulāto mainītā dzīve, pieaugošās dusmas, komunikācijas trūkums