Luteīns ir vitamīna veids, ko sauc par karotinoīdiem, kas ir organiski pigmenti, kas atrodami tādos pārtikas produktos kā spināti, brokoļi, kukurūza, vīnogas, apelsīni, kivi un olu dzeltenumi. Šo savienojumu organisms var pareizi absorbēt, ja to lieto kopā ar treknu ēdienu. Cilvēkiem luteīns darbojas kā krāsas pigments cilvēka acī (makulā un tīklenē), kas darbojas kā gaismas filtrs un aizsargā acu audus no saules bojājumiem. Luteīns tiek uzskatīts par acu vitamīnu, jo tas ir noderīgs acu slimību, piemēram, makulas deģenerācijas (AMD) un kataraktas, profilaksei. Tiek uzskatīts, ka luteīns arī palīdz samazināt acu nogurumu, kā arī novērst diabētu, resnās zarnas vēzi, amiotrofisko laterālo sklerozi (ALS) un preeklampsiju. Tomēr tas joprojām prasa papildu pētījumus. Viņu preču zīmes : Blackmores Lutein-Vision, Nutrilite Blueberry ar luteīnu, GNC Herbal Plus Blueberry Plus luteīns, Schiff Vit-A + luteīns, GNC dabīgais luteīns Uztura atbilstības attiecība (RDA): Luteīnam nav noteiktas RDA.
Par luteīnu
| Grupa | Papildinājums |
| Kategorija | Bezmaksas zāles |
| Priekšrocības | Aizsargā pret makulas deģenerāciju un kataraktu |
| Lietotājs | Pieaugušam cilvēkam |
| Grūtniecības un zīdīšanas kategorijas | N kategorija: Vēl nav iedalīts kategorijās. Pagaidām nav zināms, vai luteīns var nonākt mātes pienā vai nē. Ja barojat bērnu ar krūti, nelietojiet šo piedevu bez konsultēšanās ar savu ārstu. |
| Zāļu forma | Tabletes un kapsulas |
Brīdinājums:
- Izvairieties no luteīna piedevu lietošanas, ja Jums ir alerģija pret šo papildinājumu.
- Pastāstiet savam ārstam vai farmaceitam, ja pašlaik lietojat kādas citas zāles, tostarp augu izcelsmes produktus vai citus uztura bagātinātājus.
- Ja Jums ir cistiskā fibroze, vispirms konsultējieties ar ārstu. Cilvēki ar cistisko fibrozi var nespēt pareizi absorbēt karotinoīdus no pārtikas, un luteīna daudzums asinīs ir zems. Šis stāvoklis ietekmē organisma spēju absorbēt uztura bagātinātājos esošo karotinoīdu daudzumu.
- Esiet piesardzīgs, ja jums iepriekš ir bijis ādas vēzis. Pastāv bažas, ka augsts luteīna līmenis asinīs palielinās ādas vēža risku.
- Ja pēc luteīna piedevu lietošanas Jums rodas alerģiska reakcija vai pārdozēšana, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Luteīna dozēšana
| Stāvoklis | Deva |
| Ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (AMD) | AMD profilakse: 6-12 mg dienā ar diētu vai uztura bagātinātājiem. Atvieglo AMD simptomus: 10-20 mg dienā |
| Katarakta | Novērst kataraktu: 6-12 mg dienā. Novērš simptomus: 15 mg 3 reizes nedēļā |
Izmantot Labais luteīns
Pirms lietojat šo papildinājumu, noteikti izlasiet informāciju uz iepakojuma etiķetes. Nepalieliniet devu un nelietojiet šo papildinājumu pārāk bieži. Ja rodas šaubas, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Neaizmirstiet, ka galvenais acu uzturs ir veselīgs un sabalansēts uzturs. Luteīna piedevas jālieto kopā ar veselīgu uzturu. Glabājiet luteīna piedevas istabas temperatūrā un noslēgtā traukā prom no saules gaismas un bērniem nepieejamā vietā.
Zāļu mijiedarbība
Tālāk ir norādītas dažas mijiedarbības, kas var rasties, lietojot luteīnu kopā ar uztura bagātinātājiem, augu izcelsmes produktiem vai citiem pārtikas produktiem, proti:
- E vitamīns ; samazināt organismā uzsūktā E vitamīna efektivitāti un daudzumu.
- Beta karotīns ; samazināt organismā uzsūktā luteīna daudzumu un ietekmēt organismā absorbētā beta karotīna daudzumu.
Luteīna blakusparādības
Luteīna piedevas parasti neizraisa blakusparādības, ja tās lieto ieteicamās devās. Luteīna piedevas ir droši lietot 15 mg dienā 2 gadus. Noteikti izlasiet un pievērsiet uzmanību katras zāles sastāvdaļām. Lai izvairītos no pārdozēšanas, vienlaikus nelietojiet vairāk nekā vienu piedevu, kas satur luteīnu.
