Ārsti ir izplatījuši brīdinājumu par “bīstamām” sauļošanās tendencēm sociālajos medijos pēc tam, kad jauns pētījums atklāja, ka 1 no 7 amerikāņiem, kas jaunāki par 35 gadiem, uzskata, ka ikdienas sauļošanās līdzekļu lietošana ir kaitīgāka nekā tieša saules iedarbība. Jaunā valsts aptaujā Orlando Veselības vēža institūta onkologs Rajesh Nair un viņa komanda atklāja, ka gados jauni pieaugušie, visticamāk, tic mītiem un dezinformācijai par aizsardzību pret sauli, un 14 procenti 18–35 gadus vecu jauniešu to dara. saules aizsargkrēmu riski ir lielāki par saules iedarbības risku. “Cilvēki iegādājas daudzas patiešām bīstamas idejas, kas viņus pakļauj papildu riskam,” izdevumam Newsweek sacīja Nairs. “Es izplatu informāciju, ka sauļošanās līdzekļa trūkumi ir tik šausmīgi, ka labāk riskēt ne tikai ar melanomu, bet arī ar daudziem citiem ādas vēža veidiem,” sacīja Nairs. “Melanoma ir daudz biežāk sastopama patiešām jauniem cilvēkiem, un vienkārša sauļošanās līdzekļa lietošana var ievērojami novērst dzīvībai bīstamas problēmas.” Papildus maldinošajai informācijai par sauļošanās līdzekļu drošību pētījumā tika uzsvērtas arī vairākas tendences, kas sola “dabisku” saules aizsardzību. Piemēram, gandrīz 1 no 4 cilvēkiem, kas jaunāki par 35 gadiem, uzskata, ka dzeramais ūdens novērš saules apdegumus. “Nav zinātnisku pierādījumu, ka dzeramais ūdens pasargā no saules,” sacīja Nairs. Ādas vēzis ir visizplatītākā vēža forma Amerikas Savienotajās Valstīs, un katru gadu 3 miljoniem cilvēku tiek diagnosticēts ādas vēzis, liecina Amerikas vēža biedrības dati. Visbīstamākais ādas vēža veids ir melanoma, kas izraisa lielāko daļu nāves gadījumu no ādas vēža. Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru datiem kopš 1999. gada saslimstība ar melanomu Amerikas Savienotajās Valstīs ir nepārtraukti pieaugusi. Un, lai gan melanomas risks palielinās līdz ar vecumu, tas ir trešais visbiežāk diagnosticētais vēzis 25 līdz 39 gadus vecu cilvēku vidū. . Lielāko daļu ādas vēža izraisa pārmērīga UV starojuma, saules vai sauļošanās gultas iedarbība. Un tomēr tikai aptuveni 1 no 8 vīriešiem un 1 no 3 sievietēm, kas ir vecākas par 18 gadiem, saulainā dienā lieto sauļošanās līdzekli ilgāk par stundu. “Es domāju, ka daudziem cilvēkiem nepatīk, kā sauļošanās līdzeklis liek justies viņu ādai,” sacīja Nairs. “Īpaši tiem, kam ir dabiski taukaina āda, sauļošanās līdzeklis var pasliktināt ādas pašsajūtu vai pasliktināt pūtītes. [also] bija noraizējušies par noteiktām ķīmiskām vielām dažos sauļošanās līdzekļos. [But] Apakšējā līnija ir tāda, ka saules aizsargkrēmu priekšrocības ievērojami pārsniedz negatīvās puses. “Ir divi galvenie sauļošanās līdzekļu veidi: barjeras un ķīmiskie. Saules aizsarglīdzekļi atrodas uz ādas virsmas un atstaro kaitīgo UV starojumu,” sacīja Nairs. “Ķīmiskie saules aizsarglīdzekļi uzsūcas ādā un pārvērš starojumu siltumā, kas pēc tam tiek izkliedēta. Ķīmiskie saules aizsarglīdzekļi mēdz būt nedaudz izturīgāki un izturīgāki pret sviedriem un ūdeni. Saules aizsarglīdzekļi parasti mazāk uztrauc tajos esošās ķīmiskās vielas toksicitāti.” Šobrīd drošības riski, kas rodas, neizmantojot sauļošanās līdzekli, ievērojami pārsniedz iespējamās bažas par tā sastāvdaļām. Bet pat tie, kas lieto sauļošanās līdzekli reliģiski, var to lietot nepareizi. “Ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekli ilgu laiku, pirms plānojat būt ārā,” sacīja Nairs. “Ir vajadzīgas vismaz 15 minūtes, lai jūsu āda patiešām absorbētu sauļošanās līdzekli un nodrošinātu vēlamo aizsardzību. “Vēl viena lieta, pie kuras mēs visi esam vainīgi, ir atkārtota eļļošana. Saules aizsargkrēms ir atkārtoti jāuzklāj vismaz ik pēc divām stundām, un, protams, atkārtoti, ja esat slapjš ūdenī vai svīst.”
Nairs arī ieteica šos padomus
- Izmantojiet SPF reitingu 30 vai augstāku.
- Meklējiet kaut ko, kas ir ūdensizturīgs un aizsargā jūs no UVA un UVB stariem.
- Izvairieties no solāriju
- Pārklājiet ādu ar apģērbu un cepuri, lai samazinātu saules iedarbības risku.
“Mēs nevēlamies atturēt cilvēkus no atrašanās ārpus telpām un aktīviem, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai, taču ir arī svarīgi zināt, ka saules aizsardzība var glābt dzīvību un vienīgais efektīvais veids, kā pasargāt sevi, ir ierobežot iedarbību.” UV starojums uz ādas,” sacīja Nairs.
